气血不足忌口！

浅蓝

气血不足慎吃：
寒凉食物：冷饮、雪糕、螃蟹。蛤、苦瓜、冬瓜、香蕉、猕猴桃、山竹、绿豆、梨
伤脾食物：腌菜、冷饮、冰棍、腊肉、熏肉、生鱼片、酒精饮料

气血不足宜吃：
动物肝脏：猪肝、鸡肝、鸭肝、猪血
补血食物：红枣、核桃、山植、红豆、阿姣、桂圆、葡萄干、南瓜、羊肉、小米、牛肉、吓、猪肝、枸杞、菠菜