浅蓝 发表于 2024-5-30 21:16:15

气血不足忌口！

气血不足慎吃：
寒凉食物：冷饮、雪糕、螃蟹。蛤、苦瓜、冬瓜、香蕉、猕猴桃、山竹、绿豆、梨
伤脾食物：腌菜、冷饮、冰棍、腊肉、熏肉、生鱼片、酒精饮料

气血不足宜吃：
动物肝脏：猪肝、鸡肝、鸭肝、猪血
补血食物：红枣、核桃、山植、红豆、阿姣、桂圆、葡萄干、南瓜、羊肉、小米、牛肉、吓、猪肝、枸杞、菠菜
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